适合学生用的笔记本

康奈尔笔记法

5R笔记法，又叫做康奈尔笔记法，是用产生这种笔记

法的大学校名命名的。这一方法几乎适用于一切讲授或阅

读课，特别是对于听课笔记，5R笔记法应是最佳首选。这

种方法是记与学，思考与运用相结合的有效方法。

一、5R记录法步骤：

1.记录（Record）。在听讲或阅读过程中，在主栏

（将笔记本的一页分为左小右大两部分，右侧为主栏，

左侧为副栏）内尽量多记有意义的论据、概念等讲课内

容。

2.简化（Reduce）。下课以后，尽可能及早将这些

论据、概念简明扼要地概括（简化）在回忆栏，即副

栏。

3.背诵（Recite）。把主栏遮住，只用回忆栏中的

摘记提示，尽量完满地叙述课堂上讲过的内容。

4.思考（Reflect）。将自己的听课随感、意见、经

验体会之类的内容，与讲课内容区分开，写在卡片或笔

记本的某一单独部分，加上标题和索引，编制成提纲、摘要，分成类目。并随时归档。

5.复习（Review）每周花十分钟左右时间，快速复习笔记，主要是先看回忆栏，适当看主栏。

这种做笔记的方法初用时，可以以一科为例进行训练。在这一科不断熟练的基础上，然后再用

于其他科目。

二、使用过程：

康奈尔笔记系统把一页纸分成了三部分，就是左边四分之一左右和下面五分之一左右的空间单

独划拨出来。

右上那最大的空间是我们平时做笔记的地方，你按照你的习惯记录就行了；

左边那竖着的一条空间叫做“线索栏”，是用来归纳右边的内容的，写一些提纲挈领的东西，

这个工作不要在做笔记的时候做，而是在上完课之后马上回顾，然后把要点都写到左边，这样一方

面马上复习了内容，另一方面理清了头绪。

下面那横着的一栏是用来做总结的，就是用一两句话总结你这页记录的内容，这个工作可以延

后一点儿做，起到促进你思考消化的作用，另外也是笔记内容的极度浓缩和升华。

怎么样，简单的一个划分，使得原来杂乱无章自己都不想看的笔记瞬间变得清新俊俏了，以后

复习起来能够很快地提纲挈领，而且也容易促进你的思考，学习效率会有很大的提高。

三、记忆的重点内容

1.老师上课时的黑板板书（顺着老师思路记笔记，如果内容过多，可以简记，下课再补）；

2.在授课过程中的重难点，标星号；

3.方法技巧等。

笔记本记什么——升级版

1、记知识点的框架

上课的时候时间比较紧，如果没办法及时做记录，建议大家先听老师讲，然后记录老师的纲要部分

和重点部分，这样可以将知识体系一目了然，其他地方课余时间再根据自己的理解或者其他同学的

笔记去补充，如果没懂得，正好趁下课梳理笔记时候弄懂，再巩固一遍。

2、记思维

记笔记，如果仅仅是把老师黑板上的板书抄一遍，效率会低很多。尤其是理科，可能基础的知识点

倒不是重点，重要的是老师在推导某一个公式时候的思路，以及老师解题的小技巧。

3、记重难点和易错点

在记笔记的过程中，也很需要你对笔记的内容进行分层，将其中的重难点和易错点，用不同颜色的

笔给标注出来，便于时刻提醒自己。

4、记补充

老师讲课过程中，除了课本上的知识点，肯定还会有很多额外延伸的东西，老师的补充讲解内容、

老师独创的东西（你在各种教辅以及课本上没有看到过的）、上课讲的非常经典的例题和模型、老

师反复强调的点（哪怕是设直线前要考虑斜率这样的小点），这些都是是需要大家加以注意的，自

然不能错过。

5、记自己的总结和思考

记笔记最好的模式就是，每一节知识点都有自己的总结，最好能梳理出有关单元的知识和方法的内

在联系，形成知识体系。

6、不用记什么

概念性的东西、课本上有的东西、你已经烂熟于心的内容都没有必要记进笔记本。但是不记进笔记

本不代表什么都不做，最起码你要做个简单的标注，比如这个概念在哪本书第几页什么的。

记笔记的误区

误区1：笔记就是抄板书

记笔记不是照着老师的板书，一字不漏的抄下来，而是知识点的浓缩和精华，不然直接看书更加简

误区2：笔记从不回顾

我们每个人都会做笔记，但是大家却很容易出现一个现象：我们总是走了太远，而忘记当初为何出

发！

什么意思？就是做笔记是为了以后回顾的呀，可是你们自己抿心自问，自己做的笔记自己翻过几遍

没~都成过期杂志丢一边了······

误区3：笔记不做更新

笔记应该是在不断的复习和巩固中，不断进行补充和更新的。一方面需要你进行补充，如果有必要

可能还需要你再拿出新的笔记本，进行专题的凝练。

记课堂笔记的小技巧

1、不要记得太紧太密，每页右边留下约1/3的空白处，以便日后补充、修改。

2、用词用语要简洁浓缩，常用词语可用代号。

3、写字要快、字迹不必要求太高，看清就行。

4、注意听课与看书结合，有些内容可直接在书上批注。

5、采用简单的便利贴随时准备记录灵感问题，整理成型后及时补充到笔记本上。对于一些经常犯错

的知识点，可以直接把总结写在便利贴上，补充到对应的知识点旁边。

6、利用活页：活页既适合于语文和文综积累型科目，不断补充新知，把笔记变厚；也适合于数

学、理综这样的思维型科目，蹦出的新思路、相似的题型、自己的痛点和解题的突破口再也不必拘

泥于原有的纸张限制。